Buenas Noches !

Judul postnya canggih kan ? Haha
Iya jadii gue sedang dalam tahap hidup lebih sehat wkwk.
Setelah ga pernah cocok melakukan olahraga apapun ( baca : ga konsisten )
Akhirnya di bulan Agustus gue memulai olahragaa rutiin yeeah.
Jadi namanya adalah Senam Body Perfomance.
Senam ini diciptain sama Ibu Minanty Atmanegara itu loh yg artis itu, senam ini merupakan gabungan dari yoga, pilates dan kegel. ( fyi kegel itu senam kesuburan wkwk )
Awalnya sih ga ekspektasi byk ya soalnya yaa nyoba duluu.
Etapi setelah beberapa bulan berjalan ternyata efeknyaa banyak bgt oy.
Dari mulai metabolisme lebih lancar, stamina lebih kuat dan ga gampang sakiit padahal bulan2 lalu sempet hectic bgt :)
Emang sih berat badan ga drastis turun beberapa kilo gitu yaiyalah org makannya ga dijaga dan ga diet wkwk
Tapi yg utama adalah ngebentuk badan bgt oy, perut bagian atas gue ada absnya dikit terus pinggang juga makin berbentuuk dan tentunya 2 bagian badan yg menonjol itu makiin kencang wkwk #narsisabis #asetbuatnyenenginsuami hahaha zampah :3
Yaa intinyaa terasa bgt segernyaa, pikiran lebih positif dan lebih enerjik hoho.
Target selanjutnya sih pengen turun bbrp kiloo lagi di tahun depaan.
Doakan makin konsisten dan sehat yaa ;)